Au cœur de vos envies

Mon objectif est d’être là pour vous, de penser à votre bien-être et vous redonner le goût du sport en prenant en compte vos forces et vos faiblesses.

"Le corps est le temple de l'esprit" - Saint Paul

Cours solo

Cours collectifs

Des cours pour tous

Pilates, Stretching, Cardio, Gym Douce ou Renforcement musculaire : chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs.

Pilates

Rééquilibre des muscles du corps, en renforçant les muscles centraux qui assurent l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale.

Cardio

Améliore l’endurance et accélère le métabolisme pour brûler les graisses et les calories tout en renforçant le cœur.

Stretching

Détente musculaire, facilitation de la circulation sanguine et baisse du tonus musculaire dans une optique de récupération.

Ton coach

Je m’appelle Maëlys. Dotée d’une grande empathie, je suis animée par l’envie d’aider les autres. Je me suis d’abord dirigée vers les métiers d’aide à la personne, puis vers l’animation auprès des enfants. Lors de la crise sanitaire, j’ai senti qu’il me manquait quelque chose et j’ai commencé à me questionner sur ce que je voulais vraiment faire. Je sentais que je n’avais pas vraiment exploré certaines facettes de ma personnalité.

Le sport faisait déjà partie de mes projets mais je n’osais pas me lancer. La peur de "ne pas être assez" était enfouie en moi. Mais j’ai fini par sauter le pas, et cette même peur me pousse aujourd’hui à motiver, aider et accompagner chacun d’entre vous.

Une flamme grandit en moi, et à mon tour je voudrais vous donner l’envie d’oser avec vos qualités, vos faiblesses et vos complexes. Je voudrais vous permettre d’être vous et de profiter pleinement d’une séance de sport, d’atteindre vos objectifs et de vous sentir bien.

"Tu es assez" - Chloé Bloom, coach en développement personnel

À vos baskets !